Вторник , 27 октября 2020

Herbal-Guru

Блог об iHerb на личном опыте

Акции, скидки, промокоды

АКЦИИ
ГЛАВНАЯ >> Без рубрики >> Магний всему голова! ТОП-3 с iHerb!

Магний всему голова! ТОП-3 с iHerb!

Скидка 5% на iHerb по коду BKM6347

Про магний не слышал пожалуй только ленивый. Врачи в ПК назначают курс магний без анализов, лишь с оглядкой на симптомы и жалобы пациента. Т.к. зачастую, анализ крови на магний не показателен, в плазме крови содержится всего 1% магния. Более менее достоверным считается анализ волоса на дефициты. Поэтому и важна симптоматика в назначении магния.

Магний – микроэлемент, который обеспечивает нормальное функционирование нервной и мышечной систем.
Дефицит магния часто возникает в результате злоупотребления разными диетами, голоданиями и несбалансированном рационе.
Магний всему голова! ТОП-3 с iHerb!
Мы «сбрасываем» магний при стрессе. Не всегда имея возможность восполнить его из питания. Потому что мы заедаем стресс продуктами, которые НЕ содержат МАГНИЙ. А если в стрессе, сбросив магний, заев это всё «вкусняшками» мы идем «работать» в зал… Как следствие очень и очень страдает щитовидная железа! Именно стресс и мощный давний дефицит магния являются пусковым механизмом развития ГИПЕРтиреоза. Кстати, в дефиците магния/селена и йода с равными возможностями может развиться и ГИПОтиреоз. Это зависит исключительно от генетических особенностей организма.
Поэтому магний недооценивать нельзя. Особенно сейчас, когда стресс есть у всех!

Симптомы дефицита магния

  1. Спазмы ног. С этим симптомом сталкивались очень многие беременные в 3 триместре. Поэтому магний, очень часто назначается беременным женщинам.
  2. Неврологически проблемы.
  3. Хроническая усталость, раздражительность, утомляемость.
  4. Выпадение волос.

Какой магний купить?

Вот моя личная подборка лучших препаратов магния на iHerb.

California Gold Nutrition, Магний в растворимом порошке с нейтральным вкусом, 247 г — растворимый магний, вкусный и эффективный! На него скидка 10% по коду BKM6347

Doctor’s Best, Магний с высокой степенью всасывания, 120 таблеток — этот магний в самой усвояемой хелатной форме!

Now Foods, Цитрат магния, 200 мг, 250 таблеток — сейчас у меня как раз вот этот магний. Оптимальное сочетание цена/качество.

Выбирайте на свой вкус и кошелек.

Кстати, не забывайте, что магний лучше усваивается в сочетании с витамином b6.

❗❗❗ Статья не предназначена для диагностики и лечения. Только в информационных целях! Необходима консультация со специалистом.

Спасибо за внимание, хорошего Вам дня! Сохраняйте сайт в закладки, впереди много интересного!

© Копирование и перепечатка материалов только с разрешения автора

Об авторе iHerb Guru